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戒色多久身体能恢复正常?戒色后大脑是这样恢复正常的

文章出处:未知   作者:勇钊   发布时间:2018-10-28 11:34   围观次数

本文大概率会有1121个汉字,文章大小约为5KB,预计您的阅读时间为3分钟,本文是由作者勇钊进行编辑发布的,中心思想是给大家介绍目前戒色恢复的相关知识,希望可以对大家在戒色的道路上有所帮助,下面为大家解答一下关于戒色多久身体能恢复正常?戒色后大脑是这样恢复正常的的相关问题,感兴趣的和小编一起来了解一下吧。

戒色多久身体能恢复正常?

撸管7-8年,也就是频繁的手淫。频繁手淫会导致性功能障碍,引起阳痿、早泄,从而导致不育。建议尽量控制,慢慢戒除,多户外活动,参加体育锻炼,将精力转移到学习或工作当中。

建议您避免有手淫自慰的习惯,需要恢复几年的时间,要加强体育锻炼,增强自身抵抗力,促进新陈代谢,这样对您的身体健康才是有帮助的。注意多饮水。

饮食上要多吃一些补血的食物如红枣,黑木耳,动物肝脏,猪血鸭血等,同时还需要多吃性激素丰富的食物,如牛奶木瓜,黄豆等可以和补血食物交替食用。

建议你要注意休息,适当锻炼身体增强抵抗力手淫频繁容易导致肾虚阳痿早泄等症状,保持心情舒畅,生活规律,饮食营养均衡清淡为宜。

戒色后大脑是这样恢复正常的

在许多戒色网站,我们讲了很多关于在色情泥潭中挣扎的厄运与阴暗。色情是如何影响我们的大脑,或伤害我们的感情世界等等。这些信息十分重要,可以帮助我们找到更好的恢复策略。但老实说,这些信息也使人沮丧。

因此我们从另一个角度来看待这个问题,绝大多数用来证明色情有害的科学调查,也可以用来证明戒色后人们是可以恢复健康的。无论你在色情的泥潭中挣扎了多久,都有机会康复这种康复是生理上的。

1 一旦远离色情,脑中色情所制造的回路就会开始褪去。

你听过一个类比喂合适的狼吗?如果没有,其实这很简单。如果这儿有两只狼,它们打作一团,难分胜负。你可以选择喂养其中一只来决定结果。被喂养的那只会变得更加强大。当心中的一种想法或者说一只狼变得更强壮,另一只就变得更弱小。

这恰恰是指我们看黄时发生的事情,你不断喂它,它就会愈加强壮。像这样换个思路,你对色情的冲动就会褪去。当我们在生活中积累正面的影响,与色情愈发疏远,那些在我们大脑中诱使我们看黄的神经回路会不断缩小。这个过程是缓慢的,但一定会发生。

2 当大脑习惯于长期的过度刺激时,一旦停止获取这种刺激,大脑中的神经化学变化就会发生。结果是,许多戒色者会出现戒断反应

这可能听起来很糟糕但实际上是非常好的。就好比健身塑形者喜欢那种灼烧感,因为撕裂后的肌肉可以长得更壮实,我们可以预见并且欢迎因恢复产生的疼痛。戒断反应并不好受,会使人沮丧,但是这意味着我们的大脑在改变。

与其把戒断的痛苦看成你有多么糟糕的证据,不如把它看作苦口的良药,或者是健身后的肌肉酸痛。

你猜怎么着?曾经的撸者发现:当他们用积极的态度迎接戒断反应的时候,戒断的痛苦减弱了,戒断反应结束得也更快。若要重获自由,承受痛苦是必然的,这是一个逐渐受益的过程。

3 通过戒色,大脑可以重新获得对日常小事的敏锐。

在大脑中,被色情影响的一个主要部分是奖赏中心。简单来说就是:当奖赏中心被过度刺激后,奖赏中心会产生更少的令人愉悦的化合物(例如:多巴胺,血清素和肾上腺素等)。并且,奖赏中心对这类化合物会变得越来越不敏感。这就意味着:更多的刺激才可以让我们感觉很嗨。

在色情已经成为了化学物质释放的主要来源的情况下,如果我们可以停止观看色情,我们的大脑就会开始去寻求新的刺激来源。我们需要在生活中寻找积极的事情,也就是那些可以帮助我们调整身体和情绪,并且对大脑和社交有利的事物。

在刚开始的时候,这些新事物的作用微乎其微,但是他们会在我们的大脑逐渐强化,最终代替原来色情创造的神经回路。

4 研究已经表明:一旦持续过量的刺激停止,受损的大脑额叶会重新恢复正常。

沉溺于邪淫会让大脑产生有害的改变,其中最常见的症状就是额叶萎缩。额叶萎缩是一个严重的问题,因为额叶主要是用来处理决策、逻辑分析和推理的一个部分。

科学家认为,额叶萎缩是强迫症和上瘾机制变得如此强大的主要原因,因为这就好比我们的大脑缺失了一块可以帮助我们做出正确决定的部分。这就解释了为什么经常浏览色情信息的人(即使他们想要戒色)一次又一次地重回负面行为(看黄)的原因。

像所有的事物一样,额叶的恢复是需要很长时间的。时间的积累才能使额叶恢复很多。随着戒色时间的推移,我们的大脑变得更加健康了,并且戒色也随之简单了。把它想做一块肌肉:你使用肌肉的频率越高,你的肌肉越强壮。同样的,你远离色情的时间越长,戒色就会变得越容易。

以上就是小编为大家总结的关于戒色多久身体能恢复正常?戒色后大脑是这样恢复正常的的相关内容,希望对大家在了解戒色恢复的时候有所帮助,最后温馨提醒:手淫一时爽,危害毁一生,趁青春戒色吧!

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浅谈全国各地网友对戒撸的一些看法

来自[聊城市]的网友

个人亲身经历,会身体不健康容易阳痿早泄前列腺炎肾亏腰痛。精神不好还有就是感觉运气越来越差,做什么事情都不顺心。不是戒不掉是你没有女朋友,有了就要发泄的目标谁有女朋友去打飞机这个不是傻吗。

来自[郑州市]的网友

分散精力,把精力放到学习或工作中去,避免一个人遐想,有时间就和朋友聊聊天或做一些休闲娱乐,自己约束自己,不要想那些不好的事情,不看那方面的书籍,多参加体育锻炼。

来自[大理市]的网友

恢复多久是根据你身体透支的情况以及年龄有关的。如果你是二十多岁年轻小伙子,伤的不重三五个月到半年就可以恢复。如果三十多岁了,而且透支的厉害。就需要以年为单位来恢复了。

来自[长沙市]的网友

还信无害论被无知的西医还惨了西医害死人不偿命还有许多理论解决不了的不信中医你去做外国人吧国人无知?那是你不信中医没有名族自信手淫害死多少人。

来自[北京市]的网友

我戒了俩月了感觉早上起床没那么困难了,看手机看多了也不会眼困,就是痘痘有点难搞,但是最近这段时间明显脸平下来了好多,坚持每天半小时有氧运动,不熬夜不吃垃圾食品和糖。

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