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(转移注意力是戒色最好的方法)戒色方法转移注意力

文章出处:戒色吧   作者:桓瑞   发布时间:2018-08-01 06:28   围观次数

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转移注意力是戒色最好的方法

我发现戒色最好的方法就是自己找事做,注意力一转移就不想撸了,一味的硬戒强戒不可取,反而对身心有害。读书和体育锻炼是很好的转移注意力的方法,而且我发现这玩意儿瘾更大,哈哈

戒撸第9天,加油,可以的,转移注意力应该是比较好的方法,当你全身心的想努力工作学习的时候,撸管的心思就淡了很多。

其实戒sy的最好方法就是转移注意力 就算勃起了你要想到这是对你的考验 记住了sy只能短暂舒服放松 但是对身体危害特别大 不值得 要早睡早起 每天尽量把自己弄到很累 这样晚上就没空去想色情的东西了 早点睡觉就好 已经戒了两天了用这个方法 对于我来说很好用。

千万别走到这一步,邪淫是一条不归路,撸到最后,除了一身的症状你什么也得不到。

多少次,在射掉那泡液体后就感觉人生变得毫无意义,仿佛整个世界都变得灰暗了,深深的空虚感、失落感和挫败感,还有深入骨髓的无力感。

有时撸到射不出,还不死心,还撑着两条摇摇晃晃的双腿在做最后的冲刺,真可谓丧心病狂,那种状态完全是病态的。

欲念起来,多想想手淫危害和激励自己戒色的明天会更好,这就是转移注意力,不是强迫自己去不想,越这样越难受,是吧。多激励自己,慢慢的身体和心态就会平和下来了。

戒色方法转移注意力

一、目标转移法:

如果你在工作和生活中因为某个人或者某一件事情感到心情烦躁、郁闷,而注意力又无法集中,这时你就不要强迫自己了,应该换一种方式放松一下烦躁郁闷的心情,最好的方法就是听听音乐,看看电视,上上网,这样做就会分散一下紧张的注意力,让烦躁郁闷的心情能够及时得到缓解和放松。

倘若你现在正在接触黄源,自己变得无法抽身出来,被什么东西给吸住一样,这个时候,你依旧也要强迫自己进行目标转移。你可以马上站起来,远离床,电脑,或者唱一首歌,还有出门等等。理论上,人如果半个小时注意力长时间在一个东西上(除非工作和学习),你就得审视这个东西是否对自己健康和身心是否有害。一定要有当即力断魄力和瞬间转移的能力。

二、心理暗示法:

心理暗示是一种现象,有积极和消极暗示两种之分。当你心情不愉快时,如果你采取消极的方法暗示自己,就会使心情“雪上加霜”,会让自己的心情更加烦躁和不愉快。如果遇到心情烦躁不愉快时,应该采用积极的暗示方法,也就是用积极的心态去思考,告诉自己心情烦躁是暂时的,属于正常心里反应,乌云就会散去,温暖的阳光即将到来。还可以回忆从前所发生在自己身上的美好事情,这样做就会缓解由心里压力造成的心情烦躁。

在戒色的过程中,一定要多给自己积极正面的心理暗示,多发现自身好的变化,闪光点。比如跟别人交流轻松多了,没有心理负担了,戒色的效果果然不错;脑力精力比以前好多了,自己工作和学习有劲儿多了等等。久而久之,也会慢慢的不想再给自己带来的不良影响。进而嫌弃并放弃sy。

三、思想交流法:

日常生活和工作中,我们每个人都离不开与人交流和沟通。但有一些人就不喜欢与人沟通,不想让别人对自己了解的太多,更不想让别人知道自己的心事,无论是遇到高兴或烦恼的事情,都不愿意把自己的心理想法和心理感受告诉别人。这样做的结果就是不仅解决不了自己存在的问题,而且还会增加自己的烦躁心情,长期下去就可能会产生与人沟通的心里障碍。要想减压和解除烦恼,正确的方法就是应当找一位比较知心的朋友,把自己的不愉快跟朋友倾诉一下,讲讲自己的心里的真实感受。这样做你就会把不愉快和烦躁的心情释放出去,随之而来的就会是心情舒畅了,烦躁和不安的心里也得到了解决,何乐而不为呢。如果你实在找不到的话,可以考虑加入vip,在我们优质的戒友群里,可以把自己心中的问题都提出来,因为大家都是抱着同样的目的来戒色的,所以就不用担心心理关过不去。

以上就是小编为大家总结的关于(转移注意力是戒色最好的方法)戒色方法转移注意力的相关内容,希望对大家在了解戒色方法的时候有所帮助,最后温馨提醒:手淫一时爽,危害毁一生,趁青春戒色吧!

本文标题:《(转移注意力是戒色最好的方法)戒色方法转移注意力》

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浅谈全国各地网友对戒撸的一些看法

来自[长沙市]的网友

还信无害论被无知的西医还惨了西医害死人不偿命还有许多理论解决不了的不信中医你去做外国人吧国人无知?那是你不信中医没有名族自信手淫害死多少人。

来自[邯郸市]的网友

学习它的危害,修习不净观,多去戒色吧里学习。控制住自己欲望,还需要痛下决心才行,记住手淫伤身败德折寿!赶紧戒了,寿康宝鉴,了凡四训,嘉言录等可以学习一下。

来自[长春市]的网友

每个人年青的时候都会遇到这样无法释怀的,非常纠结的问题,其实我觉得青少年朋友,或者是没有女朋友的年青人,不必要这样焦虑,自责,其实没什么影响的,只要不是太频繁可以了。

来自[太原市]的网友

你说戒掉 是有些难度 先从减少次数 增长周期开始吧 先是1周1次 2周1次 慢慢加 想撸时洗澡、洗手,不要给自己私人空间,多运动!

来自[武汉市]的网友

用准了劲,当你认定自己的方法之后就不要再改了,不要追求宽度去追求深度,方法越少越好,越熟练越练成出神。真正接触的人都是行动派。最重要一点就是你要坚持,坚持这一点强调无数次都不为过。

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